O gramada de truisme
Evident ca suntem ceea ce bem, mancam, facem, citim. Stii si tu asta si din cand in cand poate tii cont. Aici ma intereseaza sa spun ca esti ceea ce mananci, pentru ca, cu cat aceste alegeri sunt mai educate/alese/selecte, traiesti mai mult si mai activ.
Laboratorul nostru intern: stomacul, duodenul, intestinul subtire si gros, va munci mai mult, mai greu, se va oxida mai tare, va imbatrani daca va procesa marfa proasta. Suntem diferiti pentru ca avem arderi diferite si odata cu varsta apar predispozitii variate si in functie de metabolism.
Dupa varsta de 45 de ani motorul nostru incetineste, toaca mai greu, proceseaza mai incet, de aceea trebuie sa alegem cu mare atentie alimentele si bauturile. Prin ceea ce facem la Remedium, prin terapii alternative, mai ales procedura de hidrocolonoterapie, nu facem altceva decat sa dam un pic reset, o reasezare a organismului, pe o linie normala. Insa, daca vrem sa facem o treaba ca la carte, trebuie sa opresti sa te mai intoxici, sa te otravesti in fiecare zi cu bunatati. Si apropo: organismul tolereaza mai bine criza de foame si mai greu intoxicatia zilnica, step by step cu uleiuri si grasimi saturate, cu branzeturi si fainuri rafinate, cu false proteine, cu zaharuri sub diferite forme.
Evident ca viata este o alegere, insa eu sunt aici sa te indrum sa alegi inteligent pentru ca odata bolile instalate, vei trata numai efectul. Aceasta este otrava inconstienta care ne rideaza, ne seaca de energie, ne oboseste. Moartea apare in colon si colonul va ceda, daca nu va fi spalat, curatat si repopulat cu flora noua. Reintroducerea unei diete slaba in carbohidrati si bogata in fibre si vitamine va intari acest proces.
Oxidarea apare oricum cu varsta, timpul oxideaza si el, nervii oxideaza si ei, problemele si copiii. Insa aici, daca vorbim de oxidare avem multe solutii: vegetarianism periodic, poate chiar veganism, miscare, apa un ph de 9 si evident zambetul la purtator!
Poate spun baliverne sau cel putin truisme, oricum nimic nou. Ca sa facem un pas inainte trebuie sa rezolvam una din problemele grave: constipatia. Daca ai rezolvat aceasta tema, nu-i de tine. Daca te regasesti aici si lucrezi la ea si reusesti sa o controlezi, recuperezi 20 de ani. Aici vreau sa punctez: hidrocolonoterapia face minumi doar la pachet.
Si aici depinde de tine daca vrei o schimbare. Cand vorbim de constipatie, vorbim de metabolism, de arderi, de alimentatie, de hidratare, de miscare. Toata lumea stie ca trebuie sa manance cat mai crud, cu mai multe fibre. Daca vorbim de fibre, vorbim de legume, fructe, cereale integrale.
Constipatia are legatura si cu cat mananci, cum amesteci mancarurile, si cu masticatia fiecarei imbucaturi. Incearca sa vezi ce te constipa, ce iti creeaza discomfort digestiv, si ce te face sa iesi la toaleta aproape instant.
In cazul meu, alergatul a minim doi km face minuni impreuna cu masa de fructe/smoothie-ul/semintele de chia servite la micul dejun. Dar inainte de orice, doua pahare de apa calda cu lamaie/ghimbir/turmeric/piper cayenne/miere pe stomacul gol. Periodic curatari ale colonului.